GENES ANCESTRALES

¿Y sí la depresión, la tristeza, la ansiedad disminuyera al sumergirnos en lo natural? Pero en contemplación, no estar físicamente ahí y con la mente consumiendo los videos de TikTok. ¿Por qué el movimiento de las hojas atrapa nuestra Atención y por qué el murmullo de los árboles moviéndose con el viento nos susurran? Por millones de años Nuestros ancestros han vivido en conexión completa con la naturaleza, sólo recientemente nuestra civilización de uno 60,000 años, se ha apartado abruptamente de lo natural. Ya sufrimos las consecuencias.

Lo natural de pisar la tierra fresca por la mañana o incluso a mediodía cuando esta caliente como el fuego, lo natural de respirar el aire del verano caluroso bajo un árbol, lo natural de ver las estrellas por dos horas seguidas, lo natural de admirar la belleza de las nubes en el cielo azul, lo natural de escuchar a los árboles secretos y lo natural de sentarse alrededor de una fogata en la noche para descansar y escuchar historias.

CONTACTO CON "MAIA" LA MADRE TIERRA.

EL CONTACTO FISICO ES INDISPENSABLE. NOS OLVIDAMOS QUE SOMOS PARTE DE LA NATURALEZA, HASTA HEMOS IMPLEMENTADO ESTO DE: NATURAL Y ARTIFICIAL. ¿QUE ES UNO Y QUE ES OTRO? ARTIFICIAL ES AQUELLO QUE HEMOS CONSTRUIDO NOSOTROS QUE HEMOS LLAMADO CULTURA Y TECNOLOGÍA. PERO EN REALIDAD SOMOS "SALVAJES". Y HEMOS ESTADO MUY DISTANTES, FISICAMENTE DISTANTES DE NUESTRA MADRE TRIERRA. ENTONCES, ¿COMO HACEMOS PARA REGRESAR?

PUES CON NUESTROS SENTIDOS.

1.- PISA LA TIERRA SIN ZAPATOS. TOCA LAS HOJAS MOJADAS Y LAS CORTEZAS RUGOSAS, ABRAZA LOS ARBOLES.

2.- HUELE LA TIERRA MOJADA, QUE ES SUPER SALUDABLE Y RELAJANTE.

3.- OBSERVA LOS ANIMALES INERACUTAR Y LAS PLANTAS MOVERSE. DEDICA MINUTOS ENTEROS, NO MIRES, OBSERVA. RESTA TIEMPO A FACEBOOK Y DEDICA UN PORCENTAJE DE ESTE TIEMPO A OBSERVAR PLANTAS Y ANIMALES. BOSERVA LAS ESTRELLA POR 20 MINUTOS. Y LO MAS IMPORTANTE OBSERVA APAGANDO TU MENTE, Y VERAS LO MARAVILLOSO QUE ES. SI HACES ESTO, ESTARAS MEDITANDO Y TAMBIEN VERAS LO SALUDABLE QUE ES PARA TU MENTE PERO TAMBIEN PARA TU CUERPO.

4.- ESCUCHA LA MUSICA QUE HACE EL VIENTO CON LOS ARBOLES, ES MAGICO.